资讯医生, 手环, 膝关节, 运动强度, 运动心率注意!手机一万步≠运动一万步 医生表示 “日行万步”有益健康但要走对 运动强度很重要 生活步数“不算数”科学研究发现,步行是增加人体血液流动,让身体肌肉获得运动的简单有氧训练,可以增强骨2022年8月11日